说起明星们秀发的光鲜亮丽，不少爱美女生羡慕之余，却不知道他们其实比常人付出了更多的代价，从头发的受损程度到为保持一头秀发所作的努力。

近来常常出现在国内荧幕上的李冰冰不仅在演技上突飞猛进，成为国内一线影星，光彩照人的她也成为不少国际著名品牌的代言人，比如巴黎欧莱雅，这也与她在护肤护发上自有一套密不可分。在最近一次媒体专访中，李冰冰第一次透露了她的护发主张——

李冰冰的护发主张

正确的洗发方式：顺着头发更有效

拥有一头健康靓丽秀发的李冰冰其实早已经是一个护发专家，连看似平常不过的洗发她也有自己的独家见解。“洗发应当顺着头发自然下垂的方向洗”，这是李冰冰的第一条护发准则。很多人都会忽略这一点，其实逆着头发清洗如同以塑料梳子梳头一样会给头发带来不小的损伤。另外，许多人洗发都喜欢用力揉搓，如果觉得头皮比较痒，甚至会用指甲去猛抓头皮，这同样是头发受损的重要原因。李冰冰建议大家，洗发的动作尽量轻柔，对待头发要像对待自己的眼睛一样小心，如果觉得没有洗干净千万不要使命揉搓，可以多洗一次。洗发过程中还可以用指腹按摩头皮和发根，这样能让头发更加自然健康。

吹发也应当讲究“兵器”和“战术”

李冰冰的飘逸长发让很多人羡慕，其实要保持这样的状态，每次用电吹风吹头发也一定要注重方式方法的，这也是李冰冰特别提醒大家的护发经之一。吹头发要选对吹风机，一个拥有长长扁扁风头的吹风机是不错的选择，能够将风量都集中于这个不大的喷口，能够在最短时间内吹干湿发，也在无形中减少因吹风机造成的头发干枯毛糙的几率。此外，吹干头发的方法也不容忽视，李冰冰的长发每次都会顺着吹，如同顺着发丝方向洗发一样的道理，此外每次洗发后吹干过程中再用一些护理产品也是李冰冰长期拍戏却仍旧保持一头秀发的原因。

阳光是头发的无形杀手，要双管齐下

长期选择自然黑发的李冰冰告诉我们，太阳光里面的紫外线是秀发的最大敌人之一，堪称无形杀手。因为紫外线会直接渗入毛发的发干深处，导致纤维间多孔现象，黑色素逐渐退浅减少，头发中的天然胶合质也跟着流失，头发渐渐失去黑亮与光泽，发丝枯干断裂现象由此而来。对于长年在外面拍戏，与日光频繁接触的李冰冰来说，打一把防紫外线的阳伞，同时为头发也涂上一层防紫外线的保护层就是最佳的解决办法，“外出时把头发和皮肤的防紫外线问题都充分考虑进去才是完善的爱美之法。”

再繁忙也不能忘记头发的随时养护

李冰冰在拍摄电影《风声》时，因为造型需要把头发向上盘起固定，其实对头发的伤害不小，因为除了要使用吹烫卷之外，还要喷发胶来将头发垫起，如果不加注意，短时间内就能致使头发又干又糙，失去天然光泽。因此她除了每天拍完戏后专门花时间仔细洗发并定期采用护发乳、发膜等帮助修护之外，随身携带欧莱雅护发精华这样的便捷护理产品就能让她随时随地为秀发筑起一道坚固的防线，而这一点对头发的细致关怀对于长年在外奔波的人护发需求来说尤为有效。

睡觉的时候同样是头发养护的黄金期

对于夜间是美肤的黄金期，很多女孩子都已经有充分的认识，但对于晚间头发的养护，却常常被忽略。因此李冰冰特别提醒大家，白领女性平常2天洗一次头就足够，如果选择晚间洗发，别忘记把头发吹干后一定要加一道护理程序！对李冰冰来说，除了每天晚上的护肤功课之外，为头发做一些夜间养护同样必不可少，洗发用修护洗发露、护发乳、发膜之外，夜间就寝前还可以为头发涂一层夜间专用的密集修复精华乳，让头发在睡眠中接受滋养，能够达到事半功倍的修复效果。另外，睡眠时头发的摆放也同样有讲究，李冰冰的方法是，把头发掠起放到枕头外侧，然后拿一根软发圈，将头发稍微束起来，这样在翻身的时候，头发就不会被压在肩膀下面。