每个人的身体和生理特征都是一本研究不完的书！很多人会忽视自己身体的健康，长期以来身体就会吃不消从而发出一些警告！就比如体寒，男人一般不会占很多，而女人体寒往往是居多的！女人体寒危害大，会出现各种各样的疾病。女性体寒的3大危害你知道吗？

很多女人在年轻时候或者在大姨妈的时候并不会注意自己的身体状况，更别说保护自己的身体了！长期日积月累下来身体便开始慢慢的发生变化从而引发一些疾病！女人体寒是一个很常见的疾病，稍不注意这些危害就会缠上你体寒的身体，为了保持自己的身体状况的良好！那么女人体寒又应该怎么调理呢？

女人体寒的3大害处

1、过敏

身体出现过敏的症状，像结膜炎（眼泪）、鼻炎（打喷嚏和流鼻涕）、哮喘（水状痰）、皮炎（湿疹）、肠炎（腹泻），都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温（体寒）。

2、肠胃炎

体寒的人常常会出现腹痛，并且还有可能伴随有拉肚子的情况。腹泻是肠胃排出多余的水分来温暖自身，是一种很好的保护身体的手段。但是，如果肠胃过冷，那么就会导致肠胃的活动量大大的减少不利于身体健康。

3、糖尿病和高血脂

体温每下降1度，代谢将会减弱12%。简单来说，体温低（体寒）会阻碍血液中的糖和中性脂肪这些热量来源的燃烧，可以说，糖和脂肪未充分燃烧而残留下来，就是高血糖（糖尿病）和高血脂。如果血液中脂肪增加的话，脂肪还会附着在肝脏内，形成脂肪肝。

女人体寒要怎么调理

1、体寒手脚冰凉、晚上半天暖不热被窝。中医理论认为这是体虚气虚、气滞、阳气不足的反应。现代医学认为，体寒、手脚冰凉是抵抗力弱的表现，需要提高免疫力。这个问题最安全有效的方法是服用茵赛生物旗下的3棵虫胶囊，原料是虫草粉。虫草菌丝体中的有益菌有提高免疫力、增强体质的作用。一般服用一个月左右，抵抗力增加，手脚冰凉、体寒的问题会得到明显改善。

2、调理脾胃，体寒如何调理首先我们先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等。

3、体寒多是由于缺铁，尤其女子生理特点，更加容易流失铁，所以你只要注意补铁就可以了，平时多吃一点铁含量多的食物。动物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁，叫做血红素铁。这种形式的铁吃后在体内可直接被吸收利用，吸收率可达11~22%，不受同餐食物的影响，其中尤以肝脏、血液含铁量最为丰富，吸收率也高。

4、艾灸。有一种养生方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。#p#分页标题#e#