做女人有许多麻烦事，洗头发就是诸多麻烦事之一。有的女人是超级爱干净，每天都洗头。有的女人呢，能撑几天就撑几天，只要不出门见人，让我一星期不洗头也可以。爱干净的人会觉得不爱洗头的人浑身脏兮兮，而懒于洗头的人倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？

你别为自己找借口了，天天洗头不会洗坏头发的！从前，我们认为：天天洗发，不仅不能保持发质的清洁和健康、使头发秀美柔顺，还会使头皮屑增多。但实际上，很多人对洗发都存在错误的认识，每天都洗头发并不是对我们的头发百害而无一利。接下来就和小编一起来看看经常洗头的好处吧！

一、经常洗头的好处

经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。

二、多久洗一次头发最合适

1.虽然每天洗头发并不是百害无一利，但终究利少弊多。洗头次数最好控制在每星期洗三至四次。天天洗头非但不能保护头发，还会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

三、关于洗头的三大错误认识

1.天天洗发会使头发变得干燥枯黄

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。

2.天天洗发使头皮屑增多

实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。

3.天天洗发会引起脱发

说天天洗发会引起脱发，是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50～100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。

通过以上内容我们可以知道，每天洗头发虽然并不会导致头发干枯变黄、脱发、头屑增多但确实是会把头发上的油脂洗掉，不利于头发的健康。每周洗头三到四次是最为合适的。