在如今这个看脸的时代，人与人的第一印象都是建立在颜值高低上的。虽然现代女性面临着工作、家庭等多方压力，但是依然还是很注重对脸部皮肤的护理。

我们的脸部其实也是身体健康状况的晴雨表，所以大家平时大家化妆前记得观察一下自己的脸色。如果脸色发暗、发黑、发黄、发红、发白，都需要引起重视。

脸色发暗发黑的原因和办法

一、脸色发暗发黑怎么回事

1.肝脏异常

肝脏异常时，肝功能衰竭，激素代谢异常，黑色素增多，导致脸色发黑，无光泽，干燥粗糙，有的面部或鼻尖毛细血管扩张。常见的肝脏异常疾病有急慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化或肝癌。

2.营养不良

营养不良时，人皮肤容易干燥萎缩，容易形成角化层，常脱屑，色素易沉积，脸色发黑，头发脆弱容易脱落或断裂。

3.睡眠不足

皮肤新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。如果长期睡眠不足，皮肤得不到充足的营养，容易出现粗糙、干涩、多皱，脸色发黑，有时更会出现黑眼圈。

4.肾气亏损

肾气不足时，血脉运行不畅淤滞，易形成眼眶晦暗，脸色发黑，常伴有眩晕耳鸣、神疲力乏或眩晕耳鸣等症状。

5.常年晒太阳

常年晒太阳的人皮肤黑色素增多，皮肤比正常人较黑。

二、女性脸色异常的其他情况

1.脸色发青

脸色青多因气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。肝气郁滞则气血失和，面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。

2.脸色发红

脸色发红的人为阳热盛，红色在中医五行中属于火，所以身体内火气盛就会表现为面色潮红。这类人的体质多为湿热质。

3.脸色发黄

脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运，则气血旺盛，皮肤柔润；脾胃虚弱，不能很好消化食物，气血生化不足，则面色苍白或者萎黄无华，这种体质属痰湿质。

4.脸色发白

脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。

脸色发暗发黑的原因和办法

三、脸色异常的调理方法

1.饮食禁忌：忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物，还有少食酱油。

2.月经调理：月经来之前用益母草煮鸡蛋调理经痛、腹痛的症状。对血瘀型、血块型月经可以吃益母草+当归精来活血化瘀。注意营养与睡眠，多喝开水。睡前泡脚。

3.有氧运动：制定一个有氧运动计划，如：瑜伽、慢跑、打羽毛球、跳绳等。坚持锻炼，不但可以调养生息、精神饱满、面色红润，还可以提高身体的免疫力，保持身体的柔韧性和年轻体态。

4.皮肤护理：每天补充足够维生素C和维生素E，从内到外调理肌肤。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力，注意日常防晒。最好使用全套的护肤品，每次洗脸时，在温水里放入少量的白醋，可以脸部浸泡也可以调匀的扑在脸上。常期这样做可使皮肤光洁、细腻、亮白。每个星期给脸部做一到两次美白面膜。#p#分页标题#e#

5.忌熬夜：长期熬夜对于皮肤暗黄有很大的责任，调整自己的作息时间，早睡早起，制定一个有规律的生活，严格执行，不久后就可以看到脸部的变化。

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