要赶着出门约会?想要迅速让你的胸部曲线更迷人吗?那赶快来拍拍胸部吧!让你的罩杯升级,迷倒你的他!
●拍打操促进血液循环,推脂,塑造漂亮胸形。
#p#副标题#e#步骤:
1.双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍、托的动作;
2.拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红;
3.然后再换另一侧做相同的动作即可。
#p#副标题#e#●合十操集中、托高胸部
步骤:
1.双手合十,手臂呈水平状放于胸前,手臂与手掌呈垂直状态;
2.手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前,注意保持直线运动;
3.手臂慢慢向左、右做平移运动;
4.持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。
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