“海藻”李念（图源：网络）

李念

清纯可爱的《蜗居》女“海藻”李念，绝对可以算的上是“清汤挂面”女生的代言人。然而近日却一改清纯形象，低胸亮相秀身材，丰满的上围呼之欲出，这一巨大的转变，让人不得不刮目相看。

小妙招：大豆丰胸

招数详解：要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

成效分析：据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。

丰胸专家说，健康食物补助品丰胸效果显著，像有些浓缩成颗粒的健康补助食品，仔细针对成分挑选来食用，也是不错的选择。例如：含大豆异黄酮素的黄豆萃取物。身为明星没有那么多精力食补的话，可以选择含这些成分的丰胸产品，例如市面上的魔尔丰胸产品，蕴含丰富的大豆异黄酮，效果也不错。

李小璐

纤细的身材，可爱的面庞，着实让人喜欢。永不褪色的娃娃脸之下，是黄金分割的完美曲线。褪去那份幼稚，成熟蜕变后的她，更多了几分迷人的妩媚，性感的胸部也若隐若现，这可能就是成长的魔力。

美胸小妙招：酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

张韶涵

张韶涵一直都是以甜美风格出境，虽然身材娇小，但是从最近的写真里面不难看出，小小的身体也蕴含着大大的能量！事实上，张韶涵小小的身体已悄悄的“长大”，所以想要摆脱平胸困惑，后天努力是必不可少。

美胸小妙招：呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；

上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

HEBE

同样是身材娇小的MM，注定逃不过“小女生”的造型装扮，既可爱又有点小帅气。然而，性感终究是增强女人味的标准，HEBE迷人的胸部曝光率也逐渐多了起来。她还自豪地说：我的身材是极品，虽然骨架小，但还挺肉感的。

美胸小妙招：青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，很多明星都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

刘亦菲

许久未见“神仙姐姐”刘亦菲，虽然近来曝光度比起以往大大缩水，可是那惹火的身材却不缩水，最近小妮子拍了一组新写真，造型有点像韩国性感女星李孝利，难道“神仙姐姐”也玩腻了清纯，开始走性感路线了吗？

美胸小妙招：酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

王心凌

王心凌身材过于纤细，就连公司助手觉得王心凌“太瘦”，网友们也在网上狂批她像个“超级纸片人”的小学生。而现在的她走的可是‘甜蜜升级、性感加倍’的路线哦！每每弯腰的时候，隐约显露酥胸，一展白皙的美肌。

美胸小妙招：催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

林依晨

拥有着一张娃娃脸的可爱小女生，如今也暴露出一丝丝的小性感。虽然，这份小性感很可能是来自于衣服的搭配，但是也足以让我们颠覆从前的印象了哦！成功瘦身的林依晨坦言对身形有信心，我们拭目以待吧！

美胸小妙招：丰胸精油按摩

招数详解：在沐浴后，使用魔尔丰胸精油均匀涂抹在乳房四周，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样的手法能有效美化胸型，此外，按摩后亦可抹上专业的同一品牌的丰胸霜，效果会更佳！

成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

桂纶镁

一直走气质路线的“学生情人”桂纶镁，气质空灵是大家都公认的，不管是什么造型，这个小女人总是能把精髓演绎的淋漓精致。清秀的面容搭配纤瘦的身材，即使没有傲人的胸围是不是也足以让你着迷呢。

美胸小妙招：夹书丰胸

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。