方案:
1. 由外往内按摩美胸:
四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩、下垂现象。
#p#副标题#e#2. 美胸汤:
材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克
作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
功效:对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。
#p#副标题#e#专家档案:
姓名:小泉
年龄:30岁
职业:营养师
针对问题:cup升级
专家缄言:发育期营养不够、身体锻炼少,是女性胸部偏小的主要原因,所以,食谱、操对多数MM都很有效,下面就介绍几种适合15—45岁女性的丰胸套餐。
#p#副标题#e#美胸方案:
1. CUP升级食谱:木瓜奶
材料:花生10克、木瓜1个、酸奶1杯
做法:花生碾碎,木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将花生撒在木瓜上,再倒入酸奶。
用法:每天早饭或午饭前一碗。
功效:连续食用1个月,A cup升级B cup,食用两个月,B cup升级C cup。
#p#副标题#e#2. 挺胸操
浅坐在椅子约1/3位置,两手往后抓住椅背,直到感觉伸展到背肌为止,慢慢边吐气,边将胸部往后挺起,保持约5秒钟。 可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔。
3. 水流按摩法:
将水温调到40度左右,用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周围,左右各20次。可加速胸部血液循环,胸部发育。
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