皮肤老化的速度是和年龄分不开的，女性朋友一旦到了25岁，肌肤的状况就开始呈现下滑的趋势，如果不及时护理就只能随着日常规律而老化，甚至可能在你不保养的日常中，而加快皮肤老化的速度。爱美是女人的天性，当然都希望自己有一个永葆青春的肌肤状态，就像某某明星又逆生长之类的。其实哪来的逆生长啊，都是在对的时间对自己的肤质进行适当的保养，这样才能最大程度的减缓皮肤老化的速度。

　　关于日常保养，哪些是我们应该特别注意的延缓衰老的方法呢?
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日常保养中有哪些方法能让我们延缓衰老呢？

　　定期去角质

　　如果你的皮肤出现痘痘、暗黄、斑点、肤色不均等现象，那代表你需要去角质了。定期的去角质能让废旧角质剥离，让红润透出来。

　　重视防晒

　　太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大，它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡，厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作。

　　多运动

　　运动能使你增强体质，塑造身材。尤其是上了年纪的女人，可以每天做做瑜伽，还能放松心情。美国资深瑜伽教师拉瑞·佩恩说：“进行瑜伽练习，能让你的嘴、下颚、眉毛、额头和面部肌肉充分放松，皱纹自然会减少，让人容光焕发、精神抖擞。
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日常保养中有哪些方法能让我们延缓衰老呢？

　　少化妆

　　无论你有多么认真卸妆保养，还是要提醒你少化妆。淡妆可以很好的遮盖皮肤，调理气色，但浓妆不仅伤肤，卸妆起来也甚是麻烦。

　　保持牙齿洁白

　　有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径。

　　护理手部

　　手是女人的第二张脸，当你与人接触时，最被人关注的除了脸就是手了。而且手部的脂肪少，容易暴露年龄。所以，平时一定要精心护理手部皮肤。
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日常保养中有哪些方法能让我们延缓衰老呢？

　　增加维生素C&蛋白质的摄入

　　增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成，令肌肤保持年轻自然。

　　蛋白质在肌肤胶原蛋白生成，肌肤表现，细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。

　　做好足部护理

　　时间都用在护理脸部了，你没发现脚干黄干黄的吗?其实，足部护理也是非常重要的，脚每天支撑着你的身体，还得助你移动，导致足部角质堆积，皮肤变差。所以，脚也要定期去角质，才能让你的脚显得年轻。