大多数情况，早上起床的时候你会发现自己的皮肤就像新生一样的美好，那是因为你在得到适当、充足的睡眠后，身体和皮肤的循环已经完全的工作完毕，于是皮肤的状态自然就不会差。但现在晚睡甚至是熬夜，简直就是年轻人的通病，有的是因为工作原因不得不加班，而有的只是有一种“晚睡强迫症”在作祟，不管是什么原因，只要是晚睡，第二天早上不仅是自己的精神状态不好，连皮肤的精神状态也会变差，这就直接反应在你的脸色上。

　　如果你也是晚睡一族，早上没有一个好肤色的话，那你可以试试下面这几招。
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如何避免熬夜早起的难看肤色？如何拯救熬夜肌

　　卸妆要彻底

　　在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

　　护肤程序不能落下

　　在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害。护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。
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如何避免熬夜早起的难看肤色？如何拯救熬夜肌

　　眼霜不可少

　　在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

　　晚餐不宜太饱

　　晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
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如何避免熬夜早起的难看肤色？如何拯救熬夜肌

　　热水泡脚

　　睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡。泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾脚底脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。

　　泡个热水澡

　　全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

　　这样你就可以避免早起的难看肤色了。