减肥方法

许多MM一直瘦不上来，我觉得主要还是要靠坚持。半年的时间，我坚持合理饮食+运动，汗水换来了成果，我瘦下了26斤。先向大家介绍一下我每天的饮食情况，可以让大家有个借鉴。 ...

减肥方法 2011-03-08

瘦身不用饿第一步：戒掉宵夜外食族美女免饿瘦身早餐低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫、菠菜一份+凉拌小黄瓜+ 苹果一颗午餐一阳春...

减肥方法 2011-03-08

1 多吃富含碱性的食品首先，做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少要补充饮用2升不含碳...

减肥方法 2011-03-08

在美国肥胖协会新奥尔良会议上，宣布了新的研究结果：保持单身和嚼口香糖有助于帮助人们保持苗条身材，控制体重增加。据法新社报道，一项涉及8000名年轻美国人的调查发现，一...

减肥方法 2011-03-08

时常把握不好摄入和消耗的比例，就怕边喊减肥边堕落，最后还是偷偷地把腰上的游泳圈吹胀了。那么，一定坚持减肥靠养的信条，8大享受型减肥习惯，让多余的脂肪无处可藏。基本上来...

减肥方法 2011-03-08

爱美之心，人皆有之。在试过所有网络上的减肥的方法后，终于找出了三种可以成功瘦身的方法。现在就来说下我的减肥方法。首先，我用的是苹果减肥方法。具体方法：连着三天只吃苹...

减肥方法 2011-03-08

这位MM有过130多斤的臃肿身材，可是现在清瘦了下来，对于偏高个头的青春女孩来说，没有比拥有窈窕身材更另自己兴奋的了。减肥成效：我以前挺胖的，身高165，体重132斤...

减肥方法 2011-03-08

动作A 仰俯卧挥腿减脂每次睡觉前或起床时可以做两种挥腿的动作：第一种是仰卧身体，在床上或地板上躺成一个大字，把右脚向左边越过身体挥出，用左手抓住其脚跟。接着换边挥左脚...

减肥方法 2011-03-08

爱美之心，人皆有之。在试过所有网络上的减肥的方法后，终于找出了三种可以成功瘦身的方法。现在就来说下我的减肥方法。首先，我用的是苹果减肥方法。具体方法：连着三天只吃...

减肥方法 2011-03-08