枸杞成为国外新宠，居然比老干妈更加受欢迎!相信大家对枸杞都不陌生，平常我们经常会拿它来煲汤泡茶，没想到，这货居然变成了歪国人们晒早餐的必备利器，没放枸杞好像就跟不上潮流一样。枸杞确实有很多功效，不过大家知道吗，它还可以美容养颜哦，下面小编来给大家介绍!

　　美容功效

　　枸杞子:能大补气血,抗衰老,从而护肤美容

　　很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
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枸杞有哪些滋补美容功效？枸杞怎么吃才能发挥最大的功效

　　枸杞让眼睛更加有神

　　经常要对电脑工作的美眉，平常应该都吃枸杞，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素还有铁，这些都是眼睛所需要的元素，眼睛有黑眼圈，容易疲劳的妹子，吃它就对了，它可是“明眼子”哦。

　　以下介绍几种枸杞的吃法：

　　1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用!所以那一句古话的原因就不言而喻了。

　　2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。

　　3、自制菊花杞子茶：

　　材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵

　　做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。

　　效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
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枸杞有哪些滋补美容功效？枸杞怎么吃才能发挥最大的功效

　　4、菊花枸杞茶

　　做法：准备红茶包1个，枸杞l 5粒，菊花3.5朵，将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

　　养颜功效：菊花和枸杞两者配伍有清肝明目、滋阴降火、降血糖、降血压的作用，还有抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合长期面对电脑的办公室姐妹们饮用。

　　5、枸杞泡酒

　　做法取枸杞200克，去除腐坏颗粒，冼净晾干，泡入1000克白酒中，密封14天后开始饮用。一日 2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　养颜功效.可以消除疲乏，除面斑且肤色红润。过瘦的女性服用还会越来越有风韵。

　　除了泡药酒、泡茶，枸杞也可以用来煲汤，在汤中加少许构杞，别有一番风味。