胖宝宝人见人爱，但却并非好事，不但宝宝小时候比较辛苦，还会给长大后患肥胖症、高血压等疾病埋下祸根。宝宝长到3个月，是食欲大增、消化功能增强的时候，这时，爸爸妈妈就应该多多注意，不要盲目喂养，以免宝宝营养过剩导致肥胖。

　　宝宝肥胖的原因

　　宝宝肥胖症是多种因素综合作用造成的，肥胖宝宝中绝大多数是单纯性肥胖，单纯肥胖是由遗传和环境因素共同作用而产生的，而环境因素起着重要的作用，尤其是当今的不合理养育方式、不良的生活方式等都是造成宝宝肥胖的主要因素。

　　婴儿肥胖的危害

　　很多妈妈并没有意识到孩子肥胖的严重性。美国有个研究数据是说，70%的妈妈不能准确的评估自己孩子的身体状况，就是说，宝宝体重较轻的妈妈往往比较担心，但宝宝体重已经超重甚至肥胖的孩子妈妈不但不担忧甚至表示满意。
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婴儿肥胖有哪些危害？如何预防婴儿肥胖？

　　“担心什么，长大了会瘦的”真是这样吗?德国孕婴科学会研究表明，6个月左右的婴儿出现肥胖，成年后有14%的机会出现肥胖症。7岁的孩子肥胖，成年后有41%的机会出现肥胖症。

　　而且，儿童期肥胖多为脂肪细胞增多，这种肥胖比脂肪细胞体积增大型肥胖更为难治。通俗的讲就是，小时候很胖，即使长大瘦了下来，但孩子体内的脂肪细胞数目也不会减少，很容易导致再胖。

　　二来，婴幼儿期肥胖也确实会造成成年后的各种健康问题，其中包括：心血管病、胰岛素抵抗(即将发生糖尿病的早期迹象)、肌肉骨骼疾患(特别是骨关节炎)、某些癌症(子宫内膜、乳腺和结肠)、残疾等。

　　如何预防婴儿肥胖

　　1、转变旧观念

　　不要担心宝宝营养不良，也不要担心宝宝过瘦，而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要纠正家中老人认为“宝宝吃的越多越健康”的旧观念。
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婴儿肥胖有哪些危害？如何预防婴儿肥胖？

　　2、注意肠胃平衡，控制进食量

　　肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。

　　3、营养均衡是关键

　　宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。

　　4、适当增加宝宝得运动量

　　很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。