减肥方法

肥胖永远是女生们的头号大敌，与赘肉大作战当然也成为了女生们永不放弃的持久战。随着健康理念的逐渐普及，女孩们开始更加注重选用健康的方式，健身房成为了首

减肥方法 2011-03-08

进食过量型： ①经常一边吃零食一边做事。 ②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否含有营养价值。 ③喜欢多油的、味重的食物和奶油制品。 ④吃东西时，常常将食物全部吃光，毫...

减肥方法 2011-03-08

T1 冰箱要囤货囤积食物?难道我们是在说增肥吗?让冰箱空着的结果却是外出大买特买、大吃狂吃。给冰箱囤货大有讲究。无论是水果蔬菜还是蛋奶肉类，都要以新鲜、健康为第一标...

减肥方法 2011-03-08

关键1：饥饿与食欲是两码事儿食欲和饥饿感常常被混淆，是因为当我们受到外在刺激而产生食欲时，会有和饥饿感产生时同样的现象──唾液开始增加，胃也开始收缩。但不同的是，如果...

减肥方法 2011-03-08

进食过量型： ①经常一边吃零食一边做事。 ②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否含有营养价值。 ③喜欢多油的、味重的食物和奶油制品。 ④吃东西时，常常将食物全部吃光，毫...

减肥方法 2011-03-04

据一项调查，49%的办公室职员都说，他们工作后，体重增加了。其中，28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，小编就在这里揭秘一下薄荷办公室流行的瘦身小招...

减肥方法 2011-03-08

不要再做仰卧起坐了。如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大...

减肥方法 2011-03-08

减肥网友qingfengduke，每天跳绳+跑步，现在减掉近40斤!原来的游泳圈不见了，人也变得干练精神! 主角达人：减肥网友[qingfengduke] 减肥成果：从...

减肥方法 2011-03-08

回想高考结束的时候，身高165cm的我有116斤。但是女孩子爱美心切，总觉得自己太过胖了，于是升入大学之后想减掉身上的赘肉。心中是清楚自己要减肥的，但似乎没有毅力还是没...

减肥方法 2011-03-08