减肥饮食

要减肥，饿不是唯一的方法。知道怎么吃，吃什么，比光饿来得有效多了，而且还不用那么痛苦。轻松瘦下来是完全有可能的事情哦。吃着美味也能瘦下来吃着美味也能瘦下来 1、首先...

减肥饮食 2011-03-04

枸杞泡开水竟然可以狂减20斤，我这是我的实战经验，不得你不信。我是搞设计的，平时喜欢熬夜设计，熬夜时候我喜欢吃零食，各种各样的杂粮，渐渐的我的身材就像个大胖妈了，你要知...

减肥饮食 2011-03-04

近日，在网络上盛行一种用生姜泡红茶的自制减肥方法。据说，生姜泡红茶不仅可以帮助女性在冬天里取暖，同时还有很好的减肥效果，坚持数月即可减轻5至8斤。但与此同时，不少...

减肥饮食 2011-03-04

山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心...

减肥饮食 2011-03-04

哪些食物能预防下半身发胖？如何Diy瘦身茶？哪些食谱最刮油？如何吃甜点才不会变肥？以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5！ No1：控...

减肥饮食 2011-03-04

1．贪食、偏食、吃零食导致肥胖调查发现，肥胖者的胃口都很好，看见食物就会有强烈的进食欲望，进食量明显多于一般人。他们的进食速度比一般人快，这也会促进摄入过多的食物...

减肥饮食 2011-03-04

下面介绍5种最适合肥胖者吃的肉类： 1.兔肉兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含...

减肥饮食 2011-03-04

早上喝粥不仅能保持肠胃健康，还能达到减肥的效果。下面来介绍一款香蕉减肥粥。吃得像皇帝不是指早餐要多奢侈精细，而是说早餐营养要全面。牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同...

减肥饮食 2011-03-04

在大都市里，西餐也成为不少人的饮食爱好，牛排就更不用说了，你知道牛排也能减肥吗?不知道的话现在就来告诉你。排是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含0.9g脂肪...

减肥饮食 2011-03-04

很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦...

减肥饮食 2011-03-04