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减肥瑜伽让你瘦身又美丽

瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和有效性。练习某一个特定的瑜伽...

运动减肥 2011-03-07

组图 4种健身房里最热门的瘦腿运动

热门运动单车瘦身姿势很重要

现在，越来越多的人加入骑单车的热潮。骑单车不仅经济环保，同时也是很好的塑身运动呢!快来瞧瞧正确的骑车方式和注意事项，赶搭单车热吧! 骑单车，耗热量! 别以为单车骑来轻松...

运动减肥 2011-03-07

洗澡也能做减肥操

我们每天都要洗澡，除了洗白白擦香香之外，如果在沐浴的同时，可以达到健美瘦身的效果，你是否想过在沐浴的过程中健美身体，让沐浴与健美同步完成?那该是多棒的一件事情

运动减肥 2011-03-07

组图九个动作瘦腰腹游泳圈拜拜

推荐国际最热门的五种裸体瘦身运动

裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景...

运动减肥 2011-03-04

春日最棒的快速减肥运动

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无...

运动减肥 2011-03-07

窈窕小运动让你轻松燃脂肪

减肥小运动，轻松告别虎背熊腰!现在开始行动吧! 当你在镜子里看到一个虎背熊腰的壮女性，你的心情该有多糟。整日幻想着自己什么时候才能和身材苗条、气质优雅等词汇来联系到一起...

运动减肥 2011-03-07

三个懒招让你运动减肥变轻松

国家体育总局群体司在提供给大众的健身处方中指出，运动是减肥中最有效的方法之一。但是问题在于，大多数人都对锻炼退避三舍，以至于他们甚至从未有过运动后大汗淋漓的感觉。如果...

运动减肥 2011-03-07

纤体瘦身运动助你打造动感瘦美人

要美丽更要健康，越来越多的MM开始崇尚这个观念，健康的瘦身方式自然也就成了MM们的最佳选择。今天，小编就推荐大家六款最适合女孩子纤体瘦身运动，让你成为动感瘦美人运动方...

运动减肥 2011-03-07

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