眼下已经到了一年之中气温最低的时节，大家纷纷穿上了保暖的羽绒服、棉服、秋裤。白天虽然可以穿这么厚，但睡觉时碰到冰凉的床时小心肝还是有点颤抖啊，还好有电热毯帮忙暖床。

电热毯比空调省电但是也能在睡觉时给身体保暖，但使用次数多了还是有些健康隐患。那究竟生活中我们怎样才能趋利避害呢？一起来学习一下电热毯的使用注意事项吧。

一、使用电热毯的危害

1. 机体功能紊乱

人在熟睡后，肩膀的温度35°C就够了，腰部可高达40°C，腿部保证37°C的基本可以了，在没有电热毯的情况下，人体可以自动调温。电热毯在通电后，各个地方的温度基本一致，会破坏人体本身的调温机制，造成机体功能紊乱。

2. 皮肤干燥

使用电热毯的过程中可能因为皮肤与电热毯的亲密接触，热原体本身对皮肤造成的刺激，导致出现皮肤过敏、皮肤瘙痒或者是身上长小丘疹等等皮肤问题。还可能因为皮肤瘙痒难耐，抓破导致出血、脱屑、结痂等等问题。

3. 破坏生物电平衡

电热毯工作时产生的电流能够对人体产生很强的感应电，这种频率为55~110Hz的感应电压能够破坏人体生物电的自然平衡状态，使人体生物电的信息传递受到干扰，可能造成人体易患上各类疾病。

4. 易致不孕不育

男性精子一般要在温度较低的环境下才能保持活力，但是电热毯长期保持在高温状态，容易对精囊产生不良影响，导致少精或者精子活力下降，而且电热毯的电磁场还会对备孕期女性的内分泌产生不良影响，严重情况下会导致不孕。

5. 影响胎儿发育

电热毯在使用过程中，与人体之间存在电容，即使是绝缘电阻完全合格的电热毯也会产生对人体起作用的感应电压。这个电流虽然是极小的，但是对于孕妇来说对于处于生长发育中的胎儿可能存在潜在的影响，比如造成胎儿发育缓慢等等。

6. 漏电隐患

长时间使用电热毯，如果保养工作不好易出现漏电事故，有的电热毯在使用一段时间后，虽然外表完好，但是内部材料有可能出现损耗，接通电源易发生漏电现象;而且电热毯经过长期揉搓，折叠，内线容易断裂，稍有不慎电热线就易被烧毁，导致绝缘性下降，引发火灾，所以电热毯最好不要在睡着的时候使用。

二、使用电热毯的注意事项

1. 使用电热毯的时候，不能直接与身体接触，最好在电热毯上铺一层薄的床单或是垫子，以免温度太高烫伤皮肤。

2. 最好在室内放置加湿器或者简单的放一盆清水来提高室内湿度，对防止上火有一定好处。

3. 电热毯应当平铺在床上，不能折叠，以免里面包住的电线被弄弯弄段，造成漏电甚至引发火灾危害。

4. 电热毯最好是睡觉前一两个小时打开，将被子烘热，到睡觉的时候再关闭电源，不要一直开着电热毯睡到天亮，以免造成慢性烫伤。

5. 睡觉前最好准备一杯开水，并在身体上涂抹一些润肤露，以免因为电热毯过热导致体内水分挥发过多而缺水，导致皮肤干燥起皮。

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