有一种痛叫生孩子!生孩子的过程说快也快，说慢也慢。在这过程中，孕妇不可避免的会觉得很痛，很难受，这是每个产妇都要经历的一个过程。难道就没有什么办法来缓解一下那种疼痛吗?今天小编来给大家讲一下生孩子怕疼，试试这个办法!
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一、保持良好情绪，千万别紧张。
有的产妇超级紧张又害怕，害怕自己会碰到羊水栓塞的坏情况，害怕自己会产后大出血。这种不安的心理会让你的肌肉紧张，这时产妇会觉得更痛。所以产科医生一般都会建议产妇要尽力保持镇静，用放松的心态来面对生产。
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二、家人的全程陪伴，可以让产妇更安心。
98%的产妇在分娩过程中有紧张和恐惧感，几乎100%的产妇都期望能够有人陪伴。产妇在分娩过程中由于紧张和焦虑，会影响人体荷尔蒙的分泌，导致子宫收缩乏力，产程延长。这时家人的一个眼神，一个小动作，都会让产妇感到安心。
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三、水中分娩。
由于分娩池中的水温、生物指标等与母亲子宫内的羊水环境类似，使胎儿在离开母体后很适应，产妇也在水的浮力下减少了生产痛苦。专家表示，水的浮力让人肌肉放松，产妇可以把更多的能量用于子宫收缩，这些都可加速产程，缩短生宝宝的时间。
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四、丈夫帮妻子温柔的按摩。
专家表示，施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。丈夫可以在旁边为产妇按摩足部或者手部。不但可以分散产妇的注意力，同时产妇也能感觉到一种被爱护的感觉，这是丈夫给妻子加油的最好方法。
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五、吃饱了再生娃。
产妇一定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到最后，最后没有力气生，那就白费劲了。
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