换季时节正是感冒的高发时段，许多人在夏天的时候没有真正调好自己的身子，一入秋了以后就容易出现头疼脑热的症状。初秋时期的感冒跟炎夏的感冒虽然有稍微的区别，但本质上还是因为生活习惯不好而轻易造成的，我们一起来看一下，对付感冒要出什么绝招。

　　南方的初秋维持着盛夏的热度，气温一路飙升，这使得人们都很注意防暑降温，但感冒的发生却总是防不胜防。

　　究竟感冒是如何发生的呢？怎样的方法才能有效预防和治疗感冒呢？我们不妨来看看医生的建议。

       因：暑湿

　　由于此时气温较高，人们一般很注重降温防暑，但往往过于贪图凉爽，要么把空调温度调得低低的，要么把冷饮当饭吃，而正常的一日三餐却草草对付了事。这使得身体忽冷忽热，抵抗力下降，外邪乘虚而入，发生感冒。而暑热、潮湿的特点，使得感冒多由感受风热、暑湿而发病。因此提醒大家，虽然初秋的高温让人难以忍受，但也不要贪凉饮冷，否则便是给自己的健康埋下了隐患。

　　症：发热

　　与冬春季的感冒不同，夏秋感冒的症状因季节特点而偏重表现为热象。除了与普通感冒相同的临床症状如鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适等，初秋感冒突出表现为发热重、恶寒轻，汗出，咽痛，周身乏力，头重如裹，胃口差等。

       治：清暑

　　感冒如果病情较轻，可以不必进行特殊治疗，只要注意适当饮水和休息，一般可自行痊愈；但如果病情较重，又放任不管的话，小小的感冒也可引发肺炎、病毒性心肌炎、急性肾小球肾炎等多种疾病，所以必须引起重视，寻求积极有效的治疗。夏季感冒大多属于暑湿型，故应治疗以解表、清暑、祛湿，可在医生指导下辨证使用藿香正气散、银翘解毒丸、清瘟解毒丸、正柴胡饮、清开灵颗粒剂等中成药。

　　此时感冒往往发热的症状比较严重，该如何处理呢？医生指出，如果体温在38℃以下，可不必特殊处理，给予多饮水、散热降温即可；体温高于38℃可使用退热栓退烧；体温达39℃以上则要给予物理降温，如酒精浴、冰块冷敷等，并应到医院急诊。

       养：休息

　　俗话说“三分治，七分养”，任何疾病在治疗后的调养都十分重要，感冒更是如此。未到中秋时，人体代谢旺盛，能量消耗较大，所以此时一定要安排好工作和生活，不要让自己过于疲劳；感冒后更是要注意休息，保证睡眠充足。如果使用空调，最好将温度调节到24℃以上。

　　饮食上要以清淡为主，少食油腻、辛辣，多饮水，保证均衡而充足的营养，以提高机体的抗病能力。此外，还要调畅情志，发展多种兴趣爱好，保持心情舒畅；当然，规律而适当的运动也是抵御感冒所不可缺少的。