夏天经常进出空调房,一不留神就会鼻塞打喷嚏,感冒初期,可喝些中药茶。专家推荐以下几种简单实用的:
桑叶菊花茶:桑叶9克、菊花12克,用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒,即感觉头痛、流清水鼻涕外,还会感到全身发冷以及舌苔黄等症状。
荆芥防风茶:荆芥15克,防风15克,水煎后代茶饮。这道茶适合风寒型的感冒症状。
金银花连翘茶:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。这道茶适合风热型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。
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