古代常用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系，中医也有用五行来解释生理病理上的种种现象。在饮食方面，其实也可选取能对应五藏的食材，以辅助养生。以下介绍一款养颜汤，按照五行之理选用五种颜色的食材，能预防并治疗五藏不和、气血不调，脸部过早出现皱纹的问题，驻颜延年。
材料：
瘦肉 250g
黑豆 20g
银耳(白木耳 15g
黄花菜(金针花) 10g
桂圆 5g
青皮 5g
蜜枣 2-3颗
生姜片 2片
做法：
1。黑豆洗净后泡水3小时；
2。金针花彻底洗净后以温水浸泡；
3。银耳洗净后以温水浸泡；
4。瘦肉切块后，加姜片氽水待用；
5。青皮洗净放入白纱布袋内；
6。在锅中放入10-12碗的水煮开后，加所有的材料，先用武火煲10 分钟，再转文火煲2小时，按喜好加盐调味即可食用。
功效：
银耳能补肾、润肺、生津、止咳、养颜；黑豆是古代著名的美容药品，具有长肌肤，益颜色，填筋骨，加力气之效，能活血补肝肾；桂圆有补脾养血、益精安宁的作用；青皮能疏肝破气，散结消痰；黄花菜养血平肝，利尿消肿。
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