据了解，用“果味维C片”代替口香糖，已经在白领中形成了一股新的潮流。“因为平时工作忙碌，吃饭也不能按时按点，许多白领女性都有吃维生素类保健品的习惯。”在一家公关公司工作的林雨告诉记者：“有时怕想不起来吃，就装在小药盒里随身携带。后来发现，水果味的维C片如果饭后吃，清新口气的作用竟一点儿也不比口香糖差。于是大家一传十、十传百，也就流传开了。”说完，林雨递给记者一片。记者一尝，酸酸甜甜的橘子味，的确不错。“如果所有的药都能这么好吃，可能就不会有人害怕吃药了。”林雨开玩笑地说。
“维C片”代替口香糖 成为白领新潮流
白领新潮流
不仅清新口气 还能补充能量
口味虽然不错，但果味维C片的效果又如何呢？为此，记者采访了中南大学湘雅医院营养科教授李惠明。李惠明表示，果味维C片的效果，取决于维生素C的含量。对于中国人来说，每天大概需要从食物中摄取至少100毫克维生素C，但由于膳食不均等原因，国人中有60%都存在不同程度的维生素C缺乏。因此，每天补充50—100毫克维生素C，是很必要的。如果觉得维C片太酸难以入口，那味道经过改良的果味维C片就是个不错的选择。对于女性朋友来说，维生素C还能帮助分解自由基、延缓衰老、淡化色斑皱纹，使皮肤光滑嫩白有光泽，为你的美丽“加分”。
每天300—500毫克
帮助提高抵抗力
那么，果味维C片每天吃多少合适呢？大量研究显示，虽然日常补充60—80毫克的维生素C即可满足人体的正常需要，但在免疫力低下或感冒高发季节，补充大剂量维生素C就显得很有必要。
一般来说，每天300—500毫克对于提高抵抗力就有帮助(也就是说，每片100毫克的维C片，每天吃3—5片)，而且也不用担心会在体内积聚产生副作用，因为维生素C是水溶性维生素，一般2—3小时后就会排出体外。
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