女人饮食

一个可以衡量的标准是，每天摄入25克以上的纤维素就可以了。然而，即便是如此简单，大部分人还是无法保证。因为经常在外就餐，蔬菜摄入很难保证。范建高称，山楂干的纤维素含量接...

饮食营养 2011-02-27

如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端，那么就要重新考虑一下了。最新研究显示，葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大。葡萄汁科学家不久前首次完成了对13...

饮食营养 2011-02-27

夏季天气炎热，加之工作紧张、频繁食生冷等因素，很多女士会出现食欲不振的现象，这个时候如果不吃饭会损害自己娇嫩的胃，但是又实在没什么吃的欲望，往往陷入两难的处境，其实有很...

饮食营养 2011-02-27

无论是工作或生活，我们总是会遇到不快乐的事情，并且深感压力重重围绕。很多人都喜欢化悲愤为力量，以为暴吃过后就能解千愁，而他们认为能化解不快的，首先必数零食如糖果、薯片等...

饮食营养 2011-02-27

黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜中还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制...

饮食营养 2011-02-27

日本研究人员的动物实验结果显示，生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高。研究人员认为，这种物质对人可能也有同样功效。日本近畿中国四国农业研究中心的研究人员连续19天给实...

饮食营养 2011-02-27

原料：野生北极虾200克（也叫北极甜虾）、美国大杏仁20颗、甜豆20根、圣女果10颗、彩椒半个、芦笋10根调料：芒果半个、柠檬半个、蛋黄酱4汤匙（60克）、炼乳2汤匙...

饮食营养 2011-02-27