冬季减肥 喝出苗条身材的4大饮品

发布时间:2011-03-07 16:34   来源:姿尚女性网
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冬季减肥 喝出苗条身材的4大饮品
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  1、两种可以“关掉”饥饿感的饮料:V8蔬菜水果汁和思慕雪

  

  

关掉饥饿感的饮料

  什么样的饮品才减肥呢?通常来说,饮品的功能是止渴,而有一些饮品除了能解渴,还会让人“喝饱”,有控制食欲的额外功效。这类饮品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。

  

  

V8蔬菜水果汁和思慕雪

  有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量。原因呢,在很大程度上还是一个谜。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦――在餐间吃的话可就没有减肥功效了。

  2、减肥酒类:伏特加苏打

  

  

减肥酒类:伏特加苏打

  你是无酒不欢的派对一族吗?试试伏特加苏打吧。

  酒越是温和,所含的热量就越低。因此,混合了苏打水(不含热量或低热量)的伏特加或者琴酒才符合减肥的标准――每杯80到90卡路里。

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