宋祖英生了孩子后的身材还是那么好，产后的宋祖英，在深圳体育馆开办自己国内的首个个人演唱会，很隆重也很轰动，杨澜阎维文徐沛东等大腕专程前往担任嘉宾，赵本山那英等朋友还送上祝贺花篮。这是继宋祖英在悉尼、维也纳举办个人独唱音乐会后的首次国内行。
谈到产后瘦身问题，宋祖英“老实交代”：一直坚持运动，主要是练瑜珈和游泳。每天有空就练一个半小时，长年坚持。饮食上，她是反对节食者，但也反对暴饮暴食，“不能为了瘦身不吃饭啊，我们可是还要干活呢。”说到吃，作为湘妹子，应该是喜欢吃辣，但她也喜欢吃甜，什么甜的都喜欢吃。“不怕胖，我一运动，它就没了!”
生了孩子，迅速恢复体形，这对一个演员是很重要的事儿，现在，宋祖英的体重已回到生孩子之前了：102斤。
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