产后减肥

想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天锻炼一个小时，重塑优美线条绝非难事！ 1...

产后减肥 2011-03-07

妈妈生产后荷尔蒙变化很大，坐月子时或者平时吃了太多不对的食物，又不常运动，再加上上班常坐着，就容易导致腿部肥胖。由于产后四肢会脱水，许多妈妈就以为自己会自然瘦下来...

产后减肥 2011-03-04

生育后的妇女，由于妊娠、分娩和产后哺乳，体形会发生显著的变化，表现为乳房肥大下垂，腹

产后减肥 2011-03-07

妈妈生产后荷尔蒙变化很大，坐月子时或者平时吃了太多不对的食物，又不常运动，再加上上班常坐着，就容易导致腿部肥胖。由于产后四肢会脱水，许多妈妈就以为自己会自然瘦下来...

产后减肥 2011-03-07

我没有生娃儿前，只有90几斤，腰围只有一尺七，在妈妈们的聚会中，我们是不是经常听到这样的声音。的确，生育是女性的一道坎，怀孕和哺乳时的猛吃猛喝，加上内分泌的变化，新陈代...

产后减肥 2011-03-07

食谱原料：主料：茄子200克。辅料：油5克、蒜泥5克、酱油5克、白醋5克。清蒸茄段制作方法： 1、茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。 2、...

产后减肥 2011-03-07

外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ ●1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜...

产后减肥 2011-03-07

不管你是新妈妈全职在家，还是在繁忙的工作中周旋，走路都是一种理想的锻炼方式;不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼，还是喜欢在公园或着小区里散步，只要选择了适合自己的步行健身...

产后减肥 2011-03-07

一部曲：树立正确的观念专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈...

产后减肥 2011-03-07

据台湾元气早安健康生活网介绍，怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减...

产后减肥 2011-03-07