十位网友疯狂节食减肥法

发布时间:2011-03-08 11:57   来源:姿尚女性网
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十位网友疯狂节食减肥法
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减肥并不是你想的那么艰难,只要你有恒心你就能减肥成功!下面就来看看他们的减肥方法吧!

都说节食减肥效果好,也听说过减肥狂人的超强节食减肥经历,本期我们特别整理10位天涯网友的超强节食方法,她们平均都减肥20-30斤!但仔细看看她们的节食经历,却似乎难以让人接受效仿!亲爱的女刊姐妹,你敢轻易尝试吗?

ID:醒醒该吃安眠药了

最强减肥记录:125斤—95斤

减肥:30斤

方法:

早上:基本不吃。

中午:基本不吃,或吃1个水果。

晚上:米饭1碗+青菜或豆制品。

持续时间:3个月

减肥语录:我发现,减肥只要上道了,就很好坚持。特别是当旁人说你瘦了的时候,就觉得辛苦没白费,也会再接再厉。现在的感觉是,人瘦了,干什么都很有热情与信心,但是一旦肥了,就窝在那里什么都不想干,也懒得动。恶性循环。

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ID:鱼缸里的鱼

最强减肥记录:100斤—89斤

减肥:11斤

方法:

早上:1杯牛奶。

中午:1片全麦面包+2片西红柿。

晚上:水煮青菜。

持续时间:3个月

减肥语录:胖到100斤就会下定决心减肥了!

ID:蓝猫爪子

最强减肥记录:129斤—102斤

减肥:27斤

方法:

早上:牛奶1杯,鸡蛋2个,1碗小面。

中午:只吃菜类,汤类。

晚上:只吃西红柿。

持续时间:2个月

减肥语录:无。

ID:绿茶822

最强减肥记录:120斤—102斤

减肥:18斤

方法:

早上:正常吃。

中午:只吃菜和稀饭或粥,不吃油炸,不吃冷饮,不吃甜点。

晚上:只吃菜和稀饭或粥,不吃油炸,不吃冷饮,不吃甜点。

每天晚饭后:在客厅里来回走N圈,LG说象动物园下午四点钟的狼。

每天晚饭后:每天涂2次纤体乳,ZA的就可以

持续时间:2个月

减肥语录:之后某天在超市遇见一个老同学,她惊呼:“你怎么瘦了这么多啊!”感觉好有成就感。夏天过后恢复正常饮食,甜点什么的照吃,但一年了,没有反弹,值得庆祝。

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ID:粉红衣袖

最强减肥记录:110斤-92斤

减肥:18斤

方法:

早上:低脂牛奶一杯(或无糖豆奶、燕麦片)+一个鸡蛋。

中午:苹果、黄瓜、蔬菜,五分饱。

晚上:主食:馒头两个,副食:鱼、海鲜、豆制品,蔬菜,一定要吃饱。七点后不进食。若配以轻量运动,皮肤更紧致哦。

持续时间:3个月

减肥语录:我的减肥信条就是:不用任何减肥产品,决不吃药。

我的减肥经验是:节食=运动。

ID:懒猫亚咪

最强减肥记录:120斤-98斤

减肥:22斤

方法1:

4月开始:

节食,光吃苹果牛奶餐,偶尔吃饭,零食一律不碰,包括带糖的饮料全戒掉!

方法2:

6月开始:

天天早晚仰卧起坐+晚上跳绳,吃的东西不变。

持续时间:3个月

减肥语录:现在身体比前几年真的差多了,减肥时狂掉头发,饿着的时候还容易头晕。

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