健康减肥 放开肚皮吃香蕉想不瘦都难

爱香蕉比爱苹果的人更多。前段时间超火的香蕉减肥法也一度受到热烈的追捧。香蕉真是个好东西,不仅减肥还有很多其他功效呢。 风靡日本,因减肥效果太好竟让日本各地香蕉缺货的香蕉...
减肥饮食 2011-03-04

魔芋:像果冻的减肥美味

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。 ★...
减肥饮食 2011-03-04

紫菜汤最有效清肠消脂

紫菜含有丰富的维生素和 矿物质 ,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍, 维生素A 约为牛奶的67倍, 维生素C 为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA,可以...
减肥饮食 2011-03-04

八大水果减肥法真相

多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗...
减肥饮食 2011-03-04

中国营养学会制定的营养减肥食谱

本减肥食谱是根据中国营养学会制定的中国居民膳食营养素参考摄入量的标准进行配餐。对于体重正常的成年女性,在从事轻体力活动的情况下,每人每天约需2100千卡热能,其中12%...
减肥饮食 2011-03-04

7天吃瘦14斤的饮食秘籍

要想在7天内减掉14斤体重,就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。瘦身男女小编告诉你,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少50...
减肥饮食 2011-03-04

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