一、怀孕后期如何让自己更舒服?

　　1、填写日程安排

　　越接近预产期，你可能会越来越紧张，甚至开始不知道该做什么事，哪些事情还没做。因此，你最好将自己的日程安排记录下来，让自己可以按部就班。


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　　2、务必善待自己

　　在你安排你的行程时，千万不要忘了帮自己安排一些有趣的事，像是逛街、做头发、和朋友下午茶等，让自己开心一点。


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　　3、改变你的想法

　　虽然医生会根据你的生理期来猜测预产期，但这只是猜测的，所以你也不用想太多，时间到了孩子自然会出生，不用著迷于预产期的日子。


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　　4、装饰你的家里

　　在你生产之前，好好的装饰你的家里，婴儿房、你的房间，准备宝宝的衣物和用品，这种种的事情都可以让你暂时忘记即将临盆的恐惧。


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　　5、和伴侣约会去

　　你需要了解，在宝宝出生之后，你和伴侣将不再是二人世界，你们会是三人行。因此，趁著宝宝还没出生时，多和伴侣约会吧!


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　　6、让自己放轻松

　　压力太大对你和宝宝都不好，所以你应该尽可能地让自己放轻松。和朋友聊聊天，买一买宝宝的物品，欣赏自己喜欢的电影，让自己的情绪轻松一点。


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　　二、接近预产期应注意事项

　　1、做好心理准备

　　等到分娩和生产后，你可能会面临很多繁琐、恼人的事情，像是宫缩的疼痛、办理住院事项、照护新生儿的疲惫等等，因此你应该先做好心理准备，以面对这些事务。


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　　2、准备好生产包

　　当你住院生产时，会需要用到很多物品，像是产妇垫、卫生垫、婴儿衣服、尿布、湿纸巾、证件等等。因此，你可以事先将它们准备好，以防止到时候混乱。


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　　3、尽可能多休息

　　怀孕后期你会因为腹部太大，以及众多不适而很难休息。因此，你应该要把握所有能休息的时间，让自己多睡觉。


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　　4、留意生产迹象

　　由于你可能随时都有可能会生产，因此你应该要多留意自己是否有任何的迹象，像是宫缩阵痛、破水、出血、背痛等等，如果有，立即前往医院。