坐月子可以说是妈妈生产完后的一个非常舒服的期间，但是遇到冬季坐月子可能就没那么好了，冬季坐月子的妈妈不仅需要保持卫生，还要保持适当的运动以及适当的室内湿度。
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一：通风
通风是非常有必要的，妈妈在分娩后身体很虚弱，需要新鲜的空气尽快恢复虚弱的身体，通风后室内细菌数可大大减少。
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二：保温
一般室内的维度保持在22°-26°最为适宜，如果太冷很容易让妈妈得病北方冬天应注意室内温度的保持，可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。
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三：运动
分娩次日就可以在床上翻身半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，以便尽早恢复体形，同时也可减少便秘。因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。
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四：睡眠
月子里新妈妈睡眠应保证每天10小时，有助于乳汁分泌。产后的新妈妈一定要在家里静养，适当的锻炼对新妈妈身体的回复是有利的。
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