女人饮食

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效! 冬瓜啤酒鸭：活鸭一只，宰杀去...

饮食营养 2011-02-27

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水...

饮食营养 2011-02-27

痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。预防痘痘吃什么：推荐吃法：生...

饮食营养 2011-02-27

以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养颜的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用...

饮食营养 2011-02-27

蒜蓉蒸丝瓜夏日清爽护肤美食原料：丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)...

饮食营养 2011-02-27

一有工作压力或生活不规律，就非常容易上火。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。夏季女性清...

饮食营养 2011-02-27

说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢! 据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 面部厚黑的...

饮食营养 2011-02-27

由于夏天的天气比较热，人们比较容易上火，那上火该吃什么食物帮助降火呢？下面就来看看吧。夏季女人上火吃什么多吃清火食物新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作...

饮食营养 2011-02-27

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用...

饮食营养 2011-02-27

柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣市面有各种袋装或罐装的花果茶。喝干花茶可以补充维生素吗？干制花果茶价格实惠、易于携带，许多上班族爱不释手。那么，干制过的花果茶与新鲜...

饮食营养 2011-02-27