女人饮食

巧用食品交换份，吃出丰富多彩来饮食治疗是控制糖尿病的基础，饮食控制总的原则是总量控制、结构平衡，品种多样。总量即每日需摄入的总热量；结构平衡是指科学地安排食物种类，做...

饮食营养 2011-02-27

治咳嗽蔬果好有一些日常的水果、蔬菜有清肺利肺作用，单独选择或者搭配一些蜂蜜食用，能够防止咳嗽的发生，使你的肺部更健康。作用最好的蔬菜水果有以下几种。 1、柚子：性...

饮食营养 2011-02-27

常吃椰丝面包可能损心脏一天一个椰丝奶油面包、一个蛋挞、一个牛角酥，所含反式脂肪、胆固醇等已超出每日摄入量上限，会增加患冠心病的风险。这不是危言耸听，而是香港一项最新测...

饮食营养 2011-02-27

8款美食方轻松改善视力核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。...

饮食营养 2011-02-27

吃葡萄后马上喝水易腹泻葡萄果实营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量葡萄...

饮食营养 2011-02-27

快餐时代的健康饮食上班族对待午餐一定要谨慎、重视，不要随便凑合，要丰富食品种类，预防快餐综合征。午餐要尽可能多地变换花样，不要为了省事老是吃一种食物，有条件时可多食富...

饮食营养 2011-02-27

据中国营养协会成员、上海市第六人民医院营养科主任徐辉介绍，食用蘑菇分类丰富，每一种都对人体有不同的保

饮食营养 2011-02-27

女性绝经后要少吃油脂食物美国研究中心针对4万名停经妇女平均追踪约5年的调查研究发现，在没有良性乳腺疾病的妇女中，吃油脂量越多，其患乳腺癌的危险性越高，摄食油脂量最多的...

饮食营养 2011-02-27

健康必需的五种辣食生姜排汗降温生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道...

饮食营养 2011-02-27