髋部、臀部和大腿的脂肪能减少心脏压力

　　腰身苗条、大腿纤细、臀部微翘是不少女孩梦寐以求的“魔鬼身材”。然而，美丽并不代表“健康”。英国专家们说，髋部、臀和大腿上的脂肪能有效减少心脏和代谢问题，有益健康。

　　这一最新研究报告指出，魔鬼身材也许不如局部肥胖的身材更有利于健康。这一文章发表于最新一期《国际肥胖症杂志》。

　　髋部宜保持适量脂肪

　　研究人员说，髋部脂肪能清除体内有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止动脉阻塞，但腰部多余脂肪却没有这样的功效。

　　另外，髋部脂肪缓慢燃烧能够产生更多保护动脉血管的荷尔蒙———脂联素，帮助控制血液中的糖分。若这些部位脂肪快速分解，则会释放大量的细胞因子，引发炎症，反而对身体不利。

　　研究人员同时警告说，髋部脂肪过少可能引发严重的代谢问题，如库欣综合征。

　　大腹便便的“隐形”危害

　　虽然髋部和大腿脂肪多些无妨，但腰部脂肪过多带来的问题可不小。

　　英国制药商葛兰素史克公司的一份调查报告显示，大多数人对腰部“囤积”脂肪的危害不甚了解，人们并不知道，“大腹便便”意味着内脏器官上聚集大量危险脂肪。

　　一名调查参与者说，人们一般不会关注内脏脂肪，却总是盯着体重和体脂指数。报告的主要作者特里·马圭尔博士说，正是那些包裹内脏器官的脂肪可能增加人们患糖尿病和心脏病的风险。腹部脂肪过多可能释放某种蛋白质或激素，导致炎症，从而伤害血管并影响身体分解糖与脂肪。

　　腰部要保持苗条

　　牛津大学首席研究员康斯坦丁诺斯·马诺洛普洛斯博士指出：“问题的关键在于脂肪堆积在哪儿。髋部和大腿周围脂肪对人体健康更有好处，腰上的脂肪却不好。”

　　马诺洛普洛斯说，理想状况下，只要保持腰部苗条，大腿上的脂肪多一些更好。然而现实情况是，它们总是“一增俱增”。

　　英国心脏病基金会福蒂姆·罗扎基斯说：“这项研究帮助我们更好地了解脂肪如何在体内发挥作用，以便找到新方法防治心脏病和心脉血管疾病。如果你超重、肥胖或腰围不断增加，那么是时候改变生活方式了。健康饮食和规律的运动都会减少出现心脏问题的几率。”