生活保健

髋部、臀部和大腿的脂肪能减少心脏压力腰身苗条、大腿纤细、臀部微翘是不少女孩梦寐以求的魔鬼身材。然而，美丽并不代表健康。英国专家们说，髋部、臀和大腿上的脂肪能有效减少心...

生活保健 2011-03-08

失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸，你也是其中一员，那么不妨试试下面的小窍门！催眠小窍门：我们厨房中...

生活保健 2011-03-08

北京老年医院中医科主任刘德泉在接受《生命时报》记者采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。刘德泉介绍，中医上讲温则通，通则不痛，用毛巾热敷实际上就是达...

生活保健 2011-03-08

平时毛巾可能都不在你的注意范围呢，但是小小毛巾的神奇大功效，我们可以很好的去关注一下，可以说是日常的小举动，就可以很好的去对疾病起到很好的作用，这是一种很好的习惯问题....

生活保健 2011-03-08

胸罩，对于女人来说是很贴身的伴侣，但是很多人为了追求性感，过早的穿上了胸罩，知道其中的危害吗？18岁前戴胸罩易得乳腺病...... 胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时...

生活保健 2011-03-08

现在瘦身减肥已成为一种时尚，成为女人们永不厌倦的口头禅。但是过度节食危害多，在这里应该是讲求方法吧，瘦出来的疾病更不可小视，更加危害着你的健康，这是真的，我们不应该忽...

生活保健 2011-03-08

1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身...

生活保健 2011-03-08

大都市生活容易带给人压力感，而混乱的环境会给人失控的感觉，因此，定期清理工作和生活环境使它们井然有序，可以有效的调解心情，助你远离压力。学会休息如果有太多事情要做，...

生活保健 2011-03-08

头发也需要卸妆吗？的确，我们常常会往脸上涂抹各种护肤品以保护自己的皮肤，同样头发也经常让外界的环境抹上了一层灰，你在保养皮肤的同时却却很少注意头发同样需要护理。殊不知...

生活保健 2011-03-08