李湘最近刚产下一子，身体还很虚弱，可是身材还是要紧，毕竟她是个公众人物，不可能以个丑陋的身材示人，因此她急需要瘦身，可是她现在还不适合运动减肥法，不适合做一些过激的运动，也不能使用减肥药 。饮食是她最好的选择，有哪些瘦身食谱适合她呢？

　　蜂蜜减肥法:

　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，有利于她身体的恢复，同时热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的减肥效果是不错的。

黄瓜香蕉三日减肥法法：

　　香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富同时它能滑大肠、通便，润肺，更加加速减肥。每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤，为期3天。

　　黄瓜和鸡蛋减肥法:

　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，特别有利于她身体的恢复。同时具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效，对减肥特别有效。早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但是只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.

苹果餐减肥 法：

　　苹果，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！

吃燕麦减肥法：

　　燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基，也特别适合减肥人群食用。这个主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了。