要减肥就选左旋肉碱减肥产品，这似乎成了大街小巷的流行语了，不过这样火爆的背后，必然会有很多盲目跟从者会触犯左旋肉碱雷区，大家都说好，但并没有去认真对待它的服用方法，抱着只要吃了，肯定会有效果的心理，事实上并非如此。
有一些服用过的减肥者反映曾经出现后失眠、便秘、胸闷等症状，为什么他们服用了之后会出现这些副作用呢？难道所有品牌的左旋肉碱都是如此吗？
你在服用左旋肉碱之前有必要了解一下服用左旋肉碱时有哪些注意事项，可别触犯了左旋肉碱雷区。现在已经有一些服用左旋肉碱的人群，开始抱怨左旋肉碱并没有让她们减肥成功。这一定有其中的道理，触犯了左旋肉碱的雷区。
雷区一：买的产品是假的，不合格。
现在市场上的左旋肉碱品牌有很多种类，但是含量高的更是少之又少。减肥产品具有超高的左旋肉碱含量使其比同类产品具有更强的减肥燃脂效果。所以建议广大人士在购买时先看清楚左旋肉碱成分的含量，如果含量低而且还有其他有害添加，建议不要购买，否则就会出现文章开始提到的副作用。
雷区二：服用超量。
我知道你要减肥的愿望非常强烈，但你以为补充的左旋肉碱越多越好的话，那你就错了。对人体来说，每天250---500毫克足够了，而这个量很多时候我们都不能在食物里摄取到，因此服用左旋肉碱产品就是最好的办法了，可如果超过这个量的话，又造成了身体的左旋肉碱不平衡，当然在所有左旋肉碱产品上，都会提醒你每天服用的分量，你只需要按说明去做就OK，服用量过多会导致头晕，呕吐的现象发生。
雷区3：睡觉前服用
有不少人在睡觉前服用左旋肉碱，导致失眠。睡觉前服用左旋肉碱，左旋肉碱通过血液输送到全身各处，使身体新陈代谢加快，导致大脑兴奋，所以才会失眠的，建议大家不要在睡觉前服用左旋肉碱。
广大瘦身的女士们，在服用左旋肉碱时一定要正确使用，不要越雷池半步。最后祝愿大家能快速减肥！
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