对于目前市场上热卖的产品，吸引了不要的消费者，然而在使用左旋肉碱的过程中，因为个人的体质不同，从而也会引起一些不同的症状，这里面有些症状可能是消费者自身的原因，但消费者也会把它和服用的产品联想起来，消费者难免会产生很多关于左旋肉碱产品的疑问。在此，我们收集了一些比较常见的问题，并请我们的专家一一做了解答。

1.问：左旋肉碱减肥后为什么不会反弹?

专家答：不像其它减肥产品，它不是减水份，而是减脂肪。试想想，脂肪减，它怎会反弹?如果减水份，等你继续喝水时，肯定水份就会增加，体重相应的也就会增加了。当然，如果服用者恢复到正常体重后，仍不注意饮食，反弹也是正常的。这就好比，医生给患者看好病后，患者不注意仍然会得同样的疾病一样。

2.问：服用左旋肉碱不运动可以减肥吗?

专家答：不是药，是通过燃烧脂肪来达到减肥目的。试想想，如果一个人整天吃了不运动，坐着、睡着怎么可能减肥?因此，服用左旋肉碱一定要有运动。另外，如果服用者运动量少时，头几天服用也会偶尔出现心跳加速、头晕、心慌等情况，这些都是正常现象。这就好比，一个很少运动的人，突然加速快跑100米，也会出现头晕、心跳加速等症状一样。当然，这里的运动并不是说一定要到健身房去，它包括散散步、做做家务、打打球等最基本的运动。

3.问：为什么我服用左旋肉碱5天了，体重一点都没见有减?

专家答：有的人服用3-5后可以减个3-4斤，有的人则可能起不到作用。因为左旋肉碱不是药，不会立竿见影，3-5天、甚至是一星期不减也是正常的。因为每个人体质不一样，运动量也不一样，减的效果肯定不一样。当然，一般情况，一盒左旋肉碱是可以减到人体体重的5-17%。因此，追求快速减肥的人一定要谨慎选择。另外，减肥也要靠坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样会影响减肥效果的。

4.问：左旋肉碱无副作用，为什么服用后会口干?

　专家答：左旋肉碱自身是无副作用的，之所以服用后会口渴，主要是因为体内的脂肪剧烈燃烧。特别是夏天，天气很炎热，人体自身也需要补充很多水份。这个时候，如果服用者不注意补充水份，很可能会出现便秘的情况。当然，如果服用者正常补允水份，就不存在便秘的问题了。“左旋肉碱之所以安全，主要是它不像其它减肥产品让您拉稀”。

5.问：左旋肉碱是不是有副作用，为什么妇女月经期建议不要服用? 有没有适宜人群?

专家答：妇女经期建议不要服用并不是因为有副作用。正常情况下，女性来月经时，正是女性身体抵抗力比较弱的时候，医生会建议不要食用一些属性偏凉的食物或者外来药物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等。不要服用并不意味着这些食物有副作用。有适宜人群也是与上述道理一样的。因此，建议这些人群不要使用：患有肝脏、肾脏疾病、高血压、心脏病、孕期、哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士等。

6.问：服用左旋肉碱后有什么饮食禁忌?

专家答：没有任何饮食禁忌。服用的方法就是餐前15分钟服用。当然，其它时间服用也不影响，只是会降低效果。

7.问：左旋肉碱不是药，为什么可以减肥?

专家答：左旋肉碱和其他减肥产品不一样，左旋肉碱的作用是帮助脂肪迅速燃烧释放能量，所以它只减身体多余的脂肪，因此可以起到减肥作用。正因为不是药，所以它的效果不会立竿见影。

　8.问：为什么晚上服用后失眠，睡不着觉?

　专家答：之所以失眠，主要是因为服用较晚，体内的脂肪在燃烧引起的，体内并拌有发热症状。因此，建议大家一定不要在临睡前服用。最好在服用后，有一定的运动。当然，如果大家选择的左旋肉碱不正规，也会出现一些其它的不良反应。目前，官方推荐的仅在“第一保健网”网上有销售，其它网上销售的根本无法保证产品质量。因为市场上假冒的左旋肉碱从外观上看，与官方网站绿色资源堂左旋肉碱销售的根本无法区别，特别是一些消费者贪图便宜，容易被这些不良商家给蒙骗。为此，官方特别提醒，一定要到官方指定的网站“第一保健网”购买左旋肉碱，因为其它网店及实体店则很难确保产品质量。