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多吃土豆助你减去多余脂肪

福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现，土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100...

减肥饮食 2011-03-04

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组图多吃这些食物就可成功减肥

热荐减肥族10大瘦身食品

全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！燕麦片热量：132cal/一杯外...

减肥饮食 2011-03-04

钙和维生素D增强减肥效果

最新研究结果显示：在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。补钙的女性减肥效果更好加拿大拉瓦尔大学的安杰洛特伦布莱等人研究了63名肥胖女性，她们原...

减肥饮食 2011-03-04

组图超级有效的午餐减肥法

组图 4套美味减肥餐让你吃出窈窕身材

组图 5大水果减肥偏方是否真有效

组图一周轻食计划瘦身武器

教你吃出窈窕身材

你知道吗？不按定量进食是导致肥胖病的主要原因之，不过大多数人还都没有意识到自己是在过量地进食。下面，就教给你8条定量进食的方法，使你在减少进食量的同时还不至于感到饥肠...

减肥饮食 2011-03-04

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