娱乐圈里生活的女明星为了一个角色，她可以暴涨十公斤，但为了另一个角色，她可以激减十五公斤。她们每天都为荧幕角色改变着，增肥减肥成了家常便饭，那胖下来怎么迅速瘦下来呢"?"看看下面几位女星的独门密招，你就会知道，其实这你也能做到。
范冰冰：
范冰冰减肥前后对比
范冰冰在出演《苹果》时，饰演一个孕妇形象，她不惜增肥扮丑，为了追求整体的孕妇效果，晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食物，增肥了10多斤。但是我们现在看到的她总是高挑清瘦，它采用的就是泡澡＋精油按摩排毒的方法减肥，这样不仅不会影响健康，而且对皮肤也非常的好。一般他都会选择调配好的针对性精油，因为用法简单效果又好，像FREEDAYskin瘦身精油、Jplus 纤体润肤油，香奈儿的护体精油都是瘦身效果不错的，而且用法也不像传统单性精油那样复杂。
金善雅：
金善雅减肥前后对比
一部热播韩剧《我叫金三顺》让许多人记住了剧中那个可爱的胖女孩，但是其实三顺扮演者金善雅本人却是一位专业的模特，她为了这部电视剧增肥6公斤，敬业精神很让人钦佩，而她在减肥后的瘦身秘诀更让许多fans奉为圣宝。为了快速减肥，她每天只食一餐，饿了就喝清水和蔬菜汁，为了防止橘皮和增加减肥速度，她每天都要涂抹滋润型纤体霜，这样坚持了几十天，不仅恢复到了好身材，而且皮肤也比以前更加清透细致了。
胡杏儿：
胡杏儿减肥前后对比
为了饰演无线新剧《肥田囍事》中的小胖妹角色，晚晚食宵夜，临睡又食朱古力、又食公仔面，积极增肥36斤，无论面颊及体形都明显增大了两个码，然而作为演员，又必须迅速回到苗条形象，因此胡杏儿请专家为自己设计了一套瘦身餐，并且结合运动，在短短时间内就剪掉了30多斤脂肪，一下子吸引了许多胖妹妹的眼球。
胡杏儿自创瘦身操：先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。这套操不仅简单易学，而且效果非常不错，每天临睡之前练一下，肯定也能有明星一样的好身材。
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李贞贤：
李贞贤减肥前后对比
曾经性感著称的她却为了电视剧《轮舞曲》中的需要暴肥5公斤，身材走样娇俏不再，让人们都大跌眼镜，然而新剧刚刚开播时，李贞贤就又用自己依然火辣的身材换回了大家的惊叹声，并且把自己的独家喝水减肥秘方公开给fans，和大家一分享好东西。在控制饮食的情况下，每天早晚都会喝一匙醋，每周还要进行一次中医针灸，平时就是多喝些水果蔬菜汁和花草茶，就这样不仅瘦身，而且从内到外进行了一次大排毒。
杰西卡-辛普森 (JessicaSimpson) 的身材变化：
杰西卡-辛普森的身材变化
近期杰西卡-辛普森 (Jessica Simpson) 发胖的新闻不仅成为了她个人的娱乐头条，也成为其他明星接受采访时的讨论话题！现在这个丰满的杰西卡-辛普森 (Jessica Simpson) ，在2005年6月份的时候仅有4号的腰围！
2005身材火辣
杰西卡-辛普森 (Jessica Simpson) 在2005年的电影《The Dukes of Hazzard》中的身材火辣。
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米莎-巴顿 (Mischa Barton) 身材变化从左至右：
米莎-巴顿身材变化
2006年9月份：6号 2008年8月份：12号 2009年1月份：8号
出入巴黎时装周的米莎-巴顿 (Mischa Barton) 身材急速消瘦，也成为明星减肥的热门话题，不少人怀疑她是通过不良手段达到快速减肥的目的！
看起来有些消瘦
现在的米莎-巴顿 (Mischa Barton)看起来有些消瘦。
莉莉-艾伦 (Lily Allen) 的身材变化：
莉莉-艾伦的身材变化
2006年9月：12号 2007年12月：8号 2008年5月：12号 2009年1月：8号
虽然莉莉-艾伦 (Lily Allen) 从始至终就没怎么瘦过，但是她的体重也是起伏不定，一阵儿胖到12号，一阵儿又能瘦到8号！
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催眠式节食方法
最近莉莉-艾伦 (Lily Allen) 又瘦了一些，频繁秀出各种时髦装扮，据说她采取的是“催眠式节食”的方法，停止吃致肥的食品和戒酒，这也有助于莉莉-艾伦 (Lily Allen) 这就酒鬼减少对酒精的依赖！
凯特-莱温斯特 (Kate Winslet) 的身材变化：
凯特-莱温斯特的身材变化
《泰坦尼克号》中被称为“肥温”的凯特-莱温斯特在《爱情和香烟》中性感出境，粗壮大腿令人发晕，但在《寻找梦幻岛》首映礼上，她却忽然瘦了下来，令人刮目相看。
凯特-温斯莱拿下最佳女主角奖
第81届奥斯卡颁奖典礼上，金球奖双料影后凯特-温斯莱特凭借在《朗读者》(The Reader)中的完美演出，当仁不让地拿下了奥斯卡最佳女主角奖。
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布兰妮 (Britney Jean Spears) 的身材变化：
布兰妮的身材变化
最初布兰妮拥有着天使一般的面孔，她的魔鬼身材让众多男歌迷痴狂，让女歌迷们艳羡不已。前纪念因为爆肥又爱穿露、时常神智恍惚，好几在全美看得太腻、最让人受不了之类的票选夺冠。但是最近她转变了！渐渐开始健美起来，重塑小甜甜的昔日风采。
粉嫩无敌的糖果色
布兰妮近期拍摄的一组广告写真令人感叹，粉嫩无敌的糖果色让小甜甜宛如回到了17岁。她瘦身成功后的身材恢复成昔日性感迷人的小甜甜。
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