减小肚腩

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组图不用运动不节食居家3动作轻松去肚腩

3个妙招赶走宿便轻松瘦小腹

宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。赶走宿...

减小肚腩 2011-03-08

组图美女居家3动作教你轻松去肚腩

组图盘点国际女星演绎“独门武功”减腹招

组图国际女星演绎独门武功减腹招

甩掉腹部赘肉最有效的运动方法

4种最为有效的腹部赘肉杀手运动。为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟。蹬车运动：躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地...

减小肚腩 2011-03-08

4步轻松终结腹部难看赘肉

蹬车运动躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着用右脚踝去碰左膝。提膝运...

减小肚腩 2011-03-08

快走让你不用节食就能减肚腩

科学家最新找到了一个不用节食就能高效瘦小腹的方法。如果有两个人实行走路减肥，其中一个快走，另一个按正常步伐走。一个人走了10分钟，另一个人走30分钟，她们都消耗了400...

减小肚腩 2011-03-08

清清肠迅速减掉你的假肚腩

肠胃不通你属于哪一种? 紧张型便秘：由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是急性便秘。一些处于考试阶段或者工作...

减小肚腩 2011-03-08

简单塑身：抱腹习惯能阻击肥肚腩

阻止肚腩长大人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢？您不妨养成抱腹的习惯，无论是站着或是坐着都可进行，...

减小肚腩 2011-03-08

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