减小肚腩

深深吸气，抬起头部、肩部，上身尽量向上抬起，双臂用力向后伸展带动身体抬高至极限，肩部、胸部尽量向上扩张，头部抬高，眼睛看上方，保持自然均匀呼吸;3、呼气，向右弯曲上身躯...

减小肚腩 2011-03-08

我们从明星们最钟爱的普拉提，瑜伽练习中精选了7组针对腹部的经典动作。彻底告别大胃王，小肚腩，松紧肚皮。解决正面全裸的腹部问题举翅百拍针对：深层腹肌仰卧。双脚举起...

减小肚腩 2011-03-08

冬季，最舒服的事情莫过于窝在沙发、被窝上，喝着暖暖的热茶，看电视。。。然而灾难总会在这平静的日子中爆发，看看你的小肚子吧，它在脂肪大军的推动下已经缓缓前进了，再不动起来...

减小肚腩 2011-03-08

体型：下半身肥胖型，尤其腰部臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。reason1：喜欢吃高油脂食物腰部肉肉多的西洋梨型身材的人，多半下半身肥胖，个性顽固，喜欢吃高油脂的食物，以...

减小肚腩 2011-03-08

现在正在蔓延的脂肪溶解注射法，在东京、京都、大阪等大城市都相当盛行。此成分因具亲水性及亲油性，能乳化细胞膜，并且破坏，所以能溶解脂肪细胞的细胞膜，将囤积的脂肪释放出去。...

减小肚腩 2011-03-08

到第七天瘦身：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃;以蔬果代替。把手边的零时扔掉，努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果，是双鱼座最好的减肥秘...

减小肚腩 2011-03-08

有的产妇心情不好,在很大程度上是腹部赘肉太多.虽然步行不如慢跑消耗的能量多,但是一般可以坚持得更久一些,这样也可以达到锻炼的效果,而且长期步行的人受伤的几率比跑步者要小...

减小肚腩 2011-03-08