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白领教你6招轻轻松松减小肚腩
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。步,两手轻轻放在小腹上,慢慢吐气,同时渐渐收紧小腹。步,尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而...
减小肚腩
2011-03-08
初春推荐最简单甩掉小肚子的方法
很多常年坐办公室的男士们都会为自己的小肚腩而困扰哦,其实甩肉的小妙招有很多,其中最健康的一种就是运动了。身体躺平,双脚并拢,膝关节弯屈,双手交叉放置脑后,旋转颈部,面岳...
减小肚腩
2011-03-08
小妙招让你收紧小腹
美丽俏佳人的女主持李静,绝对是个时尚辣妈。圆滚滚的骨架其实天生并不是瘦人体态,所以她的瘦腰方法更值得我们借鉴,练就平坦小腹其实也没有难的嘛。要想减掉小腹赘肉除了有针对性...
减小肚腩
2011-03-08
新年教你六招快速减掉你的小肚腩
仰卧,脚放在椅子边上,手臂顺上体伸直,手心向下,数1时臀部肌肉拉紧,大腿稍抬起,用头和脚支撑,手紧紧贴地,数2时仍保持该姿势,数3时大腿放下。趴在地上,双腿靠拢,抬头,...
减小肚腩
2011-03-08
每天晃一晃即可甩掉腹部烦人的赘肉
小腹,是让所有美女都不敢掉以轻心的问题部位部位,谁都不想被套上“游泳圈”的恶名,可是,顽皮的“小肚腩”总是可以轻易找到我们每一个人。如果感觉这个动作很简单,就可以使脚跟...
减小肚腩
2011-03-08
组图
全球最诱惑的魔鬼身材排行榜
美女推荐周末两天的牛奶瘦腰餐
天瘦腰餐 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。
减小肚腩
2011-03-08
苹果+牛奶轻松减掉小肚腩
天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水...
减小肚腩
2011-03-08
7种最有效的懒人减肥方法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能...
减小肚腩
2011-03-08
睡着做体操助你快速缩小腹
第一节:仰卧起转体 预备姿势:仰卧,分腿屈膝,双手轻触耳垂处。 动作要领:上体抬起30-40度,并向左转体,右肘关节触左膝,还原,再做反方向,做30次以上。 动作要求:...
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2011-03-08
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轻爱携手达安基因,帮你精准减肥
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腰围2尺3是多少厘米
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瘦腿精油哪个牌子好
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想减肥早餐吃什么
5
瘦腿精油怎么用
6
伊美尔极塑超音波溶脂 甩掉肥胖“烦恼”
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2018-12-03
减肥失败?那是你不认识冰美人
2018-07-10
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2018-04-08
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