傅小芸代谢很慢，学生时期养成的跑步习惯，在毕业后便未再持续下去。为了激励自己，她会利用周末约朋友出游，“让自己多多出去骑脚踏车，走路，且多运动。”拍戏的3个月期间，因为通告时间通常很早，又常拍踢腿，出拳的动作戏，运动量极大，几乎每天三餐都正常吃，若不减少食量，一定快速发胖，所以她会将吃饭时间提前，例如11点吃午餐，5点吃晚餐，6点后就禁食。

　　此外，每天外食的她坚持三不原则：不喝奶茶，不吃炸的，不吃肥肉，由于易水肿，也少吃甜食及淀粉类，肚子饿时她会吃不加卤汁的烫青菜果腹，“卤汁太咸也太油，容易水肿和发胖，怕味道不够，可改加酱油。”家里冰箱随时都有妈妈煮的绿豆薏仁汤，有助改善水肿。另外，和朋友出去吃饭，尽量合点一份分着吃时，吃便当时先吃菜，再吃饭，六七分饱就要停手，避免吃完整个便当。

　　拉筋踢腿美化下半身

　　傅小芸拍戏曾受跆拳道动作指导，为避免运动伤害，会拉筋伸展暖身，她发现许多动作对修饰下半身肥胖很有用。

　　招式1

　　右脚往前跨一步呈弓箭步，双手撑住右大腿，将重心下压，感觉拉紧臀部下方以及大腿后侧肌肉。

　　招式2

　　步骤一：站立后双手扶住墙面。

　　步骤二：左腿往后抬高，直到与地面呈水平，静数5秒后慢慢放下，重复整个动作10次，再换腿做，视体力慢慢增加次数。

　　招式3

　　步骤一：膝盖着地踩趴姿，双手撑住地面。

　　步骤二：左脚离地弯曲，维持2秒。

　　步骤三：左脚往后伸直与地面呈水平，拉紧大腿后侧，2秒后回到第1步，重复10次，再换腿做。

爱用品推荐

　　傅小芸喜欢有凉感又好吸收的身体保养品，脸部保养则从国中就开始，肤质不错，最近因拍戏而晒黑，长痘，她在“热血青春”剧中角色“娜米“，也常被戏称为”黑糯米“，让她开始加强保湿和美白，她说：”皮肤黑没关系，但肤色一定要均匀。“

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　　傅小芸说，多数塑身产品用后会发热，这款有凉感的凝胶质地，可帮助改善橘皮及水肿，搭配按摩更能持久。

　　品木宣言漫步在云端腿部舒缓霜950元150毫升

　　非常有名的腿部舒缓霜，夏天用来格外凉爽，傅小芸说，工作后擦双腿，“好凉好好睡。”身边有不少男生跟着用。

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　　二四叶草铃兰精油身体乳约300元250毫升

　　傅小芸身体肌肤偏干，所以拥有多款身体乳，带浓浓牛奶味的身体保湿霜(甲)，几乎已用到见底;铃兰味的(乙)则有纾压放松的效果。触感清爽，擦完马上睡觉也不会感到黏腻，因而掳获她的芳心。

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　　拍戏常上山下海集训，虽事前擦防晒，依旧肤色不均，痘疤明显;傅小芸用它擦脸和颈部，色差不见且痘疤变淡。

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　　乳状质地，看来很油但却很好吸收，傅小芸早晚当乳液用，天气热时先喷化妆水，再擦这瓶就很足够。

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　　拍戏间每天做造型又晒太阳，傅小芸说发质干毛，后来做造型前，先喷这瓶护发液，发质好梳理也比以前直顺。