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组图你所不知道的“美臀”小秘密

惹火翘臀打造模特的蜜桃臀

这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。 (1)挥腿功用：能使臀部减肥左侧靠近椅子...

提臀瘦臀 2011-03-08

组图骨感女如何打造翘臀

组图初秋推荐美女三步翘臀法

组图 3个超简单运动健身的美臀好方法

减肥达人教你简单小动作塑造翘臀

不完美的身材似乎让这个性感的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有...

提臀瘦臀 2011-03-08

饭后6个简单小动作助你塑造翘臀

不完美的身材似乎让这个性感的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有...

提臀瘦臀 2011-03-08

组图白领饭后简单小动作塑造瘦腰翘臀

达人教你瘦手臂绝招

优美的手臂线条，可以给你的魅力加分，跟着达人一起消灭堆满脂肪的蝴蝶袖吧。手臂瑜伽如果不想练成肌肉女，运动后的伸展很重要!这个动作可以帮你伸展舒缓手臂肌肉，让线条更漂...

提臀瘦臀 2011-03-08

秋季做哑铃操让你拥有纤美手臂

生活中不少女性有这样的烦恼：腰是杨柳腰，腿是修长腿，可是厚实的肩膀粗壮的胳膊，一看就给人膀大腰圆的感觉，而且无论你怎样节食减肥，那地方的脂肪就是纹丝不动，不如试试一周哑...

提臀瘦臀 2011-03-08

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