孕期需要仔细的事情实在是太多了，包括情绪也不是自由的，孕妈妈应尽量保持好的情绪，避免负面情绪，因为负面情绪对孕期健康是有影响的，那么孕妇生气对胎儿有什么影响呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~


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　　孕妇生气易导致自发性流产

　　怀孕时如果发脾气，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。如果孕妇压力较大，医生会给孕妇开黄体酮，防止出现流产。


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　　孕妇生气胎儿更容易患心脏病、糖尿病

　　怀孕期间，如果承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对其他钙质更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。孕妇如果经常感到压力非常大，对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。


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　　孕妇生气易影响胎儿发育

　　孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。


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　　孕妇生气易导胎儿有先天缺陷

　　容易发脾气的女性或遇到重大变故，产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。临床上，看到过很多极端的例子。例如怀孕后坚持上班，但遇到不顺心的事情大哭，怀孕丈夫不忠捶打胎儿，和婆婆意见不合整天生闷气、不吃不喝等等都容易导致胎儿有先天缺陷。


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　　孕妇怎么调整情绪

　　1.注意保持良好的睡眠

　　对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。


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　　2.多听音乐

　　音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。


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　　3.适当做瑜伽、散步

　　孕期做瑜伽、散步，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽、散步中得到缓解和释放。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，以提高胎儿对外界的反应度。


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　　4.学会倾述

　　怀孕期间，可以找同时孕妇的人，一起分享，遇到不懂的问题，即时询问，分享也等于分担，这样对调节情绪有很大的帮助。做一切自己想做的并且安全的事，有不良情绪后要适当发泄。