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心情持续低落补充三类食物

下次当你感到心情很糟的时候，不妨看看冰箱里有哪些食物可以帮助你恢复好心情。美国MSN网站撰文告诉我们，缺乏三类营养，可能就是你情绪不好的罪魁祸首。三种B族维生素：维生...

饮食营养 2011-02-27

柠檬蜜膏美容防早衰

柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。柠檬它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等...

饮食营养 2011-02-27

组图五种食物肝炎患者应多吃

轻松一刻减压美食齐上阵

减压食物以抗氧化物质为主，像是维生素B群、维生素C、维生素E、钙、镁、Q10、异黄酮、多酚类、茄红素以及胡萝卜素等。另外，有些食物种类可以帮助减缓压力。减压食物：坚果...

饮食营养 2011-02-27

吃素的同时如何才能补救营养

吃素的同时如何才能补救营养随着健康理念与环保意识的深入，如今，吃素成了一种时尚。许多人希望通过吃素吃出苗条和健康。不过，专家指出，不科学的吃素可能造成身体营养缺失，引...

饮食营养 2011-02-27

组图粗粮主义夏季精致养生

组图能够增强免疫力的7大食物

组图五款饭后佳品助消化

优雅气质的女人怎样来平衡饮食

优雅气质的女人怎样来平衡饮食女人要怎样才优雅？我想，必须先从食物下手。下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你...

饮食营养 2011-02-27

组图食色诱惑你爱哪一款？

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