女人饮食

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德施瓦辛格和弗兰克哥伦布听到这个所谓最...

饮食营养 2011-02-27

大冷天喝些热汤既营养又暖身，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝专家提醒，肉类煲汤较...

饮食营养 2011-02-27

柠檬味酸，一般不直接食用，但在日常生活中，其作为烹调或饮品的调味剂则被广泛接受。据研究，适量服用新鲜柠檬汁能帮助身体对钙、铁的吸收，还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光...

饮食营养 2011-02-27

有统计显示，在全球平均每5个人当中，就有1个人在经历着便秘的痛苦。防治便秘，除了运动和注意合理饮食外，还可以自制些妙方，比如蜂蜜土豆汁就是不错的选择。中日友好医院...

饮食营养 2011-02-27

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果――木瓜来保养肌肤。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解...

饮食营养 2011-02-27

很多餐馆里都有一道叫大丰收的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打...

饮食营养 2011-02-27

苹果素来享有水果之王的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量; 苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有...

饮食营养 2011-02-27

美酒加咖啡是歌里最佳的情感抒发，也是人们广为喜爱的饮品。适量饮酒能促进血液循环，加速新陈代谢，消除肌肉紧张所引起的疲劳，并有助睡眠等有益人体的功效。咖啡成分中的咖啡因...

饮食营养 2011-02-27

辣椒叶辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独做菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目...

饮食营养 2011-02-27