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组图六款健康饮食助你远离感冒

组图快速缓解感冒症状的食疗偏方

组图感冒三阶段药膳最有效

组图最实用的感冒防治法

组图五款粗食帮你赶走流感病毒

熬汤加醋更有益骨髓生长

肉骨头脂肪少而筋肉多，口感筋道有嚼头，让人越啃越带劲。一般来说，骨头是煲汤的好材料，棒骨、鸡架等都是厨师制汤的必备品。红烧、酱卤也是人们常吃骨头的方法。北方的羊蝎子还...

饮食营养 2011-02-27

为何说馒头比面条更营养

同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢？研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的...

饮食营养 2011-02-27

组图剩饭剩菜加热不容忽视的问题

让一天精神都好的早餐原则

一日三餐中，早餐是最基础的一餐，享用一份营养全面均衡的早餐，可以让你一天都有好精神。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢？ 1、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和...

饮食营养 2011-02-27

萝卜：秋冬最佳排毒食物

冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康，中医把萝卜当药已有千年以上的历史。《食疗本草》称萝卜利五脏，轻身，令人白净肌细。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容、...

饮食营养 2011-02-27

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