女人饮食

营养学建议，每人每天应该摄入五份蔬果，也就是三份蔬菜、二份水果。那么，是否可以用5份水果，或者5份蔬菜来替代呢？如今不少上班族就出现了这样的情况。记者发现，盒饭族们常...

饮食营养 2011-02-27

果汁即指水果汁饮料，深受大人、小孩的青睐，但喝果汁不等同于吃水果。各种果汁类饮料一般含有食品添加剂，如人工合成色素、香精、化学防腐剂等。在制作水果汁的过程中，水果中的大...

饮食营养 2011-02-27

含维生素A的食物：奶制品、蛋黄、黄绿色蔬菜、动物内脏等都具有抗氧化、除皱、淡斑、使肌肤光泽的功效。含维生素E的食物：谷类、坚果类、奶制品、深绿色蔬菜、蛋黄等都含有丰富的...

饮食营养 2011-02-27

暑期是孩子们的快乐时光。多数爸爸妈妈都会怜惜紧张了一个学期的孩子，所以叫孩子放松、调整是许多家长假期对待孩子的指导思想。这一放松、调整策略却引来了不少麻烦。专家介绍：...

饮食营养 2011-02-27

夏季，人们喜欢吃一些凉拌食品，但一定要注意卫生，否则，食物中未死的寄生虫会随同食物进入体内，对人体造成危害。一般情况下，寄生在人体内的一些成虫吃药就可驱除，但寄...

饮食营养 2011-02-27

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙...

饮食营养 2011-02-27

《农书》说，大蒜夏日食之解暑气，北方食肉尤不可无，乃食经之上品。夏天吃蒜可增加营养、改善食欲，还可防治多种疾

饮食营养 2011-02-27

省食品药品安全领导小组办公室(以下简称省食安办)昨日发布预警公告，随着气温快速升高，消费者要提防细菌性食物中毒。预警称，夏季植物病虫害高发，菜农、果农用农药杀虫在所难...

饮食营养 2011-02-27

持续高温炎热天气，最高气温将达36℃，今日靓汤宜水瓜牛奶滚香芋。水瓜性寒凉能消暑热，味清甜可益脾胃，是省港澳和珠三角一带人们暑热日常用之滚汤的瓜蔬。香芋是芋头的一种，...

饮食营养 2011-02-27

夏天炙热的阳光是肌肤的大敌。如何用食物护肤养颜?郭丽娜建议应多吃滋阴、润肺的食物保持皮肤水分，茄子皮、猕猴桃等则对祛斑有效果。很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。郭丽娜指出，...

饮食营养 2011-02-27