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专家支招：每天50亿益生菌，白领们的战流感要义近日，一组数据让本来就备受关注的白领亚健康问题再成焦点--统计表明，25-45岁的中青年是甲型H1N1流感的易感人群，都...

饮食营养 2011-02-27

饮食:补血排毒一定要多吃南瓜

清代名医陈修园说：南瓜为补血之妙品。《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。《医药篆要》也指南瓜有益气救肺之效。其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有营...

饮食营养 2011-02-27

花生米皮煮红枣可补血

用料：花生米、红枣制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去...

饮食营养 2011-02-27

这些才是真正的食疗补血佳品

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。尽管如此...

饮食营养 2011-02-27

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