产后减肥

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新妈咪教你塑身有氧运动

有氧运动使人体肌肉获得比平常高出十倍的氧气，从而促进人体新陈代谢，减少机体的致癌因子和致病因子，增加活力、舒缓压力、放松身心。有氧运动是积极恢复体能的快捷方式，在非常疲...

产后减肥 2011-03-07

顺产妈咪产后科学塑身

5.腹部和大腿是脂肪堆积的主要部位，要将有氧训练和力量训练有机地结合起来，加大重点部位的改善力度。爱心提示：以上训练中每组之间间歇3-5分钟，间歇时可少量补充葡萄糖水，...

产后减肥 2011-03-07

陶晶莹产后魔鬼瘦身法大曝光

我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜珈，保持良好身材，我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。虽未完全恢复，但看得出刚生产不...

产后减肥 2011-03-07

小S产后狂减腹部

爱搞怪的小S，连产后减肥的方法都与众不同。小S的老公许雅钧谈到爱妻“减重爱美”的耐力，更是大大地竖起拇指。”这么多减肥措施“多管齐下”，小S相当有自信可以恢复原来的身材...

产后减肥 2011-03-07

30个饮食法则助你迅速恢复身材

每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。3.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙...

产后减肥 2011-03-07

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